Door de verminderde doorbloeding in je benen kun je onrustige benen en krampen krijgen. Dit is meestal bij rust in bed.
- Neem wisselbaden.
- Laat je partner de benen masseren met olie voor het slapen gaan (vanaf de tenen naar boven toe)
- Strek bij kramp het been; je tenen naar je neus.
- Beweeg even je benen, draai rondjes met je voeten.
- Slik extra magnesium in overleg met ons, je huisarts of de apotheek.